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制氧机对睡眠的作用

发布日期:2014-01-25

    今天给大家说说制氧机对于睡眠的作用。人的睡眠时间不能一概而论,要根据 年龄、体质、习惯、季节和体力消耗等因素而定。一般而言,年龄越小睡眠时间和次数越多。但是很多人由于工作压力大,很容易有失眠的问题,有研究表明,在睡觉前吸氧,可以提高血氧含量,使身体各组织部位获得充足的氧,从而促进新陈代谢,使身体各个部分特别是大脑充分放松,容易入睡并保持最佳的睡眠状态,对于提高睡眠质量有帮助。

    高血压病患者一般每天睡7?8小时,中老年高血压病患者的睡眠时间可短些,但不要少于7小时,中午睡半小时或1小时,有利于消除疲劳,恢复体力,防止血压波动。但是,睡得过多非但无益,反而有害,因为过多的睡眠使大脑昏昏沉沉,反应能力差,影响正常的工作和生活。同时要坚持按时上床,醒后即起,天长日久,形成规律,一到睡眠时间就会感到困乏,增强睡眠效果。

    其实制氧机除了对失眠有一定的效果,经常吸氧还能增强身体抵抗力,对于缓解大脑压力,促进身体新陈代谢都有一定的帮助。对于健康人来说,保健吸氧不需要太好的制氧机,一般的富氧膜制氧机或者电子制氧机都可以满足需要,这些制氧机的氧浓度比较低,一般为40%左右,只比空气中的氧浓度稍高,每天吸氧半个小时,长期坚持吸氧,您会发现自己的身体变得越来越好。http://www.zyjcs.com/article-841.html

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