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制氧机对健康的好处

发布日期:2013-12-15

    我们都知道吸氧对我们身体的好处,因为我们无时无刻都离不开氧气。很多人不了解制氧机,以为要通过某种化学反应才能制造出氧气。其实现在的家用制氧机一般都是采用分子筛制氧方式,这种制氧机形式不需要任何添加剂,是通过分子筛的多孔结构,来吸附空气中的氮气,从而实现氧气和氮气的分离。因此制氧过程中不需要任何添加剂。

    虽然氧气对我们的身体很有好处,但是我们一方面可以通过制氧机来直接获得氧气;另一方面可以通过加强锻炼,来增加肺活量,从而获得更多的氧气。要加强锻炼。锻炼的好处有很多,有“三高”的朋友通过锻炼,可以使血压和血糖以及体重下降。对还没有出现“三高”的朋友,锻炼同样可以达到预防作用。

    运动的好处一是能给大脑足够的营养。空气流通,能够增加含氧量,运动过程就是在摄取新鲜的空气。二是劳逸结合,脑体结合。脑力劳动和体力劳动要交替进行,工作的时间不要太长,中间要休息一下。对脑力劳动者来说,恢复大脑活力最有效的方法,就是适当运动,积极休息。

    科学运动,根据自己的身体状况、个人喜好和实际条件,请专家制定合适的“运动处方”。最好选择一些有氧运动。有氧运动是健身的最佳方式,比如慢跑、快步走、自行车、游泳、跳舞、健身操、跳绳、上楼梯、划船、太极拳,以及非竞技性的乒乓球、篮球和羽毛球等项目。这些运动都是有氧运动最常见的形式。每天的运动累计要达到30分钟,每天至少要走2公里路,每周至少锻炼3-5次。

    对于一般人来说,选择一款3升的家用制氧机,每天在家给自己做做氧疗就足够用了。对于一些有缺氧情况的人,比如老人,或者有哮喘的人,最好选择5升大流量的制氧机,5升的制氧机更符合人体的吸氧习惯,而且还可以满足两个人同时吸氧,这对于人口比较多的家庭比较合适。

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