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制氧机能不能代替运动?

发布日期:2013-12-13

    现在生活水平提高了,过去只能在医院里才能吸氧,现在家用制氧机做得越来越小,价格也能被多数家庭接受,因此很多人家都自己买了制氧机在家中吸氧。虽然氧气对我们的身体有很多的好处,比如促进细胞新陈代谢,舒缓压力和紧张的情绪,这些作用和平时的体育运动有些类似,于是有的年轻白领平时没时间做运动,就希望靠吸氧来代替运动。其实运动和吸氧完全是两码事,运动可以让我们的身体强健,加快血液循环,排出人体毒素,这些都是吸氧所无法代替的,因此运动和吸氧是无法相互替代的。

    “生命在于运动”已为大家所知。诚然,运动是生命存在的特征,人体的每一个细胞都在不停地运动着。我国各族勤劳勇敢的人 民历来就有爱好运动的良好传统。利用运动增进健康,求之延年与长寿,在我国已有悠久的历史了。早在春秋战国时代已有引导术,后汉时期名医华佗倡导的“五禽戏”就是要人仿效猿、熊、鹿、虎、鸟的动作来锻炼身体。根据现代医学的研究,合理的运动将改善中年人各个系统的功能。

    对于年轻人或者中年人来说,一般身体都比较健康,因此每次运动后也能很快的恢复过来,如果感觉很疲劳,可以适当吸氧来帮助身体恢复活力。建议年轻人每次吸氧的时间不要过长,吸氧的浓度不要过大。对于富氧膜制氧机来说,因为本身出来的氧气浓度就不是很高,因此无须担心会出现氧浓度过高的情况。对于分子筛制氧机来说,因为出来的氧气浓度都在90%以上,如果长时间高流量高浓度的吸入氧气,容易引起“氧中毒”的情况发生,而分子筛制氧机的氧浓度又是固定的,在这种情况下,一般建议把制氧机的流量计的流量调到1-2升/分钟,这个流量对于日常保健吸氧就比较合适。

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