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制氧机对于糖尿病有用吗

发布日期:2013-09-29

    制氧机对于糖尿病有用吗?其实有用与否要根据具体情况,如果出现心慌气短等缺氧症状的时候,制氧机吸氧的效果比较明显。糖尿病的运动疗法中涉及的运动是一些不太剧烈、任何人都可以进行的运动。常做这些运动,可以达到明显的控制血糖的效果。 因此,建议患者根据自身情况选择适合自己的运动。
    运动包括剧烈的无氧运动和运动时间长且较为缓慢的有氧运动。例如,每天可进行30-60分钟的运动,具体的运动形式可以是慢走(以70米/分的速度走40分钟可以消耗504千焦的能量)、伸展运动(10分钟可消耗168千焦的能量)以及肌肉力量练习(10分钟可消耗168千焦的能量)等。

    当然,坚持每天吸氧,2-3周后会使得身体状况有明显改善,身体好了,血氧含量增加了,对于糖尿病的治疗还是很有帮助的。运动强度的标准一般为“稍微出汗,并且在运动过程中能够轻松地与别人交谈”。如果运动后感觉非常疲劳,应该适当减少运动量。每天的运动可以分2次进行,每次大约30分钟。刚开始运动的时候,应该逐渐加快速度,而运动结束时应该渐渐地减慢速度。如果是慢走,可以每次运动20分钟以上,或在一天内走10000步左右。

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